The Growth of Ayumu

我が家のメンズは、インフルエンザにかかってしまいました
栄養強化してたけどな〜・・・汗

高熱のわりに、食欲も元気もあるので、症状は軽いようです
これはやっぱり栄養を意識していたおかげでしょうか
栄養の知識があると、風邪引いても回復が早いね

私にいたっては、栄養療法を取り入れているせいか、
咳と鼻水はありますが、いたって元気


”栄養”ってすごいね

風邪のメカニズム。
体温が上がると酵素活性が高まるので
抗体などが充分に出来て防御態勢が整い、
敵と戦える状態になります。
感染した敵を退治しているときなんですね。

だから薬で無理に解熱することは敵と戦えなくなり
返って長引く原因を作ってしまいます。
あまりの高熱が続く場合は危険なので３９°以上であれば
一度医師に診察を受ける必要がありますが、
少し熱が出たぐらいで解熱剤というのはどうだろう？と思います。

汗や熱で消耗がはげしく欠乏するのがビタミンＢ群
ビタミンＢ群の摂取をこまめに沢山。
ビタミンCも大切

すべての感染症の予防と改善にはオリーブ葉エキスも有効♡
妊婦さんや子どもも安心して飲める植物性抗生物質で、
予防で長期間摂取しても耐性菌を作りません。副作用はゼロ。
やっと注文しました〜

もっと早くやっとけば良かった反省です（笑）

あとは粘膜強化でタンパク質とビタミンA。
プロテインも強化です

高性能浄水器のお水で水分補給。

無添加調味料＆無水無油鍋で調理も工夫した食事☆

私まで倒れたら大変なこっちゃ

予防も回復も維持もみ〜〜んな栄養

栄養はいろいろつながっていて奥が深いからおもしろい♡