The Growth of Ayumu

先日、保育参観がありました

親子一緒に、工作したり


絵の具でお絵描きもしました

あゆぽん画伯は、顔も汚しながら描いてました！（笑）

お昼は給食〜☆

みんな自分で食べているのに、甘えん坊あゆぽん・・・
ママー食べさせてーといって聞きませんでした(==;;
味見しましたが、美味しかったです☆

通りで毎日おかわりしてくるわけですね〜(^-^)//

食後は、歯磨きシュッシュ〜♪

ゴロゴロっぺとうがいも出来ていてビックリしました（笑）
いつのまに〜〜〜！！

ほんとマイペースなあゆぽんでした


前半は、甘えてきて全然先生の言っていることに耳を傾けず、
ダンスもお歌もしないで違うことをしようとしてましたが、
後半は馴染んでおりこうさんでした。

きっと、前半はお腹すいていたのでしょうね
いつのならそこで諦めて遊んでいるのでしょうが、
そのときはママもパパもいるため、甘えていたのだろうな〜と思います。

食事でこれだけ動きが左右されるとすると、
毎日の積み重ねがいかに大事かを痛感します

子どもの食べたもの（内容）や行動パターン、感情の起伏を
観察しているとだいたいわかります。

あるいは、食べたもの（特に甘いもの）によって
「そろそろ荒れるぞー」とかわかります（笑）

血糖値を乱高下させないような食事をしていると
特にその変化に気づきます。
荒れるときは、「さっき食べた○○だな」とかね。

栄養ってほんと大事だなって思います。

いかに甘いものや糖質を減らして高タンパクをとるか。
日々勉強ですね〜。甘いものって意外と調味料に入っているし、
甘さを加えないで調理するとなると結構むずかしい（笑）

逆に、甘さを加えた味に慣れているんでしょうね（＾＾；；
砂糖だけじゃなく、みりんも糖質ですし、料理の隠し味によく
砂糖とかはちみつとかチョコとか入れますよね。

勉強していくと、こういうことも邪道なのだな〜と気付く次第です。


これからの時代、美容も栄養とは切り離せないと思います♪

心も体もつながっています。そこも栄養ありきなのですね

受験だって、スポーツだって、最高のパフォーマンスをするためには、
栄養が十分にあることが大前提。

まさにニュートリションの時代ですよ

その第一歩として、血液検査により、
自分の栄養状態を知ることは大切。

私もやっと受けてきました！！結果が待ち遠しい〜〜〜(>_<)

そしてその人に合わせたニュートリションを行っていく。
まさにテーラーメイドですね♥

今度、沖縄に来るモモさんもテーラーメイドをずっと言われています。

なんと！！モモさんのツイッターで
報告その一。私この度ミス・ユニバースのビューティーキャンプの講師を正式に務めさせていただくことになりました。今日からスタートします！今後は地方大 会においても講師やPRを担当していく予定です。17日に本大会があり日本一が決まります。後日テレビ放送されますのでチェックして下さいね！
とありました。

凄くないですか？？

知っている人は知っている。
というか、ミスユニバースを指導するってことは
こうした栄養学が今後どんどん広がりを見せていくと言えますね。

美容と栄養も密接です。栄養を補うことはアンチエイジングにも
つながっています。これも勉強していけばわかります。

すでに少しずつ広がり始めてますが、まだまだです。

また、そうした情報を取りに行ける人と
そうでない人の差も広がっています。

私は、テーラーメイドのニュートリションを実践していきたいと
思っています。そして、その流れは５年後、１０年後は
主流になっているのではないかと思いますね♥

だから今、楽しく勉強しています

自分の体のこと、家族の健康、全ては繋がっています。

we are what we eat